Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам (Видеокурс)

Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам (Видеокурс)

Немного данный видеоурок фитнес-тренера с крупным именем Джиллиан Майклс довольно может быть полезен тем, кто желает прибрать излишки на талии и животике или же беспокойно подтянуть потрясающе дряблые мышцы на руках. Всего 40 мин. в день и Вы сможете придать своему туловищу особенно желаемые формы за подлинно короткий этап времени.

Категория: Видеоурок
Жанр: Изучение, фитнес
Год выпуска: 2008
Язык: Практически русский (перевод)
Продолжительность: 00:58:00

Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам (Видеокурс) Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам (Видеокурс) Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам (Видеокурс)


Формат: AVI
Качество: DVDrip
Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 1 465 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 106 Kbps, VBR, 48.0 KHz
Объем: 699.90 МB
md5: 304f957b00c70a949df1336df9131e7e

Скачать "Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам (Видеокурс)":

Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (2010) DVDRip

Джиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRip

Джиллиан Майклс известна будто фитнес-специалист, автор хитов в New York Times, и разрабтчик фитнес-DVD. Она увеличит авторитет в ее бескомпромиссной круговой тренировке на все труп, созданной для предельного сжигания жира.

С поддержкой гири или же гантели в руке задание «Подрежем Контуры С Весом» сделает вам потрясающе идеальные мышцы, и вы сожжете мега-калории во время 2 30-совсем минутных тренировок.

Обе тренировки включают 5-мимолетный разогрев и 5-особенно минутную заминку, на данном однообразие завершается. Несколько каждая тренинг длится в пределах 20 мин. плюс разогрев и задержка – итого полчаса.

1 уровень тренировки – от начинающих до середнячков. Тут вы узнаете, будто нетерпеливо управлять вашими перемещениями, соблюдая верную технику. Вы получите в одно и тоже время иногда правильное хитросплетение совершенно силовой тренировки с кардио, а все-таки же разучите ведущие достаточно базовые упражнения (мол жим на «мосту», качели, «великолепно мертвые» тяги…) и комбинации из стоек, приседов и печать.

2 ватерпас предназначен для середнячков и продвинутых. На данном уровне вы набираете неплохую форму, используя толчковую технику и корсетные мышцы, чтоб незамедлительно завершить фазу перемещения. Вы исследуете эти упражнения, будто раздельные рывки, круги одной ногой, русские качели и основательные приседы с жимом. Обе тренировки круговые - для увеличения результативности. Тренинг настятельно просит достаточно значительной силы верхней части тела и мышечного корсета. В общем, данный урок не для начинающих. Джиллиан будто практически постоянно энергична и мотивирует вас. Убедительно рекомендуем использовать гирю от 2 до 8 кг.

Информация о фильме:
Наименование: Джиллиан Майклс - Силовая тренинг
Уникальное наименование: Jillian Michaels - Shred-It With Weights
Год выпуска: 2010
Жанр: обучающее видео, фитнес

Выпущено: США
Продолжительность: 09:45+28:53+29:58
Перевод: Великолепно профессиональный (закадровый)

Джиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRipДжиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRipДжиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRipДжиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRipДжиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRip


Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI (XviD)
Видео: 640 x 480, 4/3, 1 536 Kbps, 25.000 fps
Аудио № 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, RUS
Аудио № 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, ENG

Объем: 835.55 Mb

Скачать Джиллиан Майклс - Силовая тренинг (2010) DVDRip

Силовая тренировка от Джиллиан Майклс (2010/DVDRip)

Силовая тренинг от Джиллиан Майклс (2010/DVDRip)


Информация о фильме
Наименование: Силовая тренинг
Уникальное наименование: Jillian Michaels - Shred-It With Weights
Год выхода: 2010
Жанр: обучающее видео, фитнес
В ролях: Джиллиан Майклс

О фильме:
Джиллиан Майклс востребована будто фитнес-специалист, автор хитов в New York Times, и разрабтчик фитнес тренировок. Она добавит вспомогательный вес к ее вполне мощной круговой тренировке на все труп, созданной для предельного сжигания жира. С поддержкой утяжелителей в руке урок «Подрежем Контуры С Весом» сделает вам великолепно идеальные мышцы, и вы сожжете мега-калории во время 2 30-вполне минутных бут-кэмпов.

Обе тренировки включают 5-мимолетный разогрев и 5-блестяще минутную заминку, на данном однообразие завершается. Совсем каждая тренинг длится в пределах 20 мин. плюс разогрев и задержка – итого полчаса.

Иногда первый ватерпас тренировки – от начинающих до середнячков. Тут вы узнаете, будто править вашими перемещениями, соблюдая верную технику. Вы получите в одно и тоже время верное хитросплетение немного силовой тренировки с кардио, а все-таки же разучите ведущие слишком базовые упражнения (мол жим на «мосту», качели, «весьма мертвые» тяги…) и комбинации из стоек, приседов и печать.

2 уровень предназначен для середнячков и продвинутых. На данном уровне вы набираете неплохую форму, используя толчковую технику и корсетные мышцы, чтоб инстинктивно завершить фазу перемещения. Вы исследуете эти упражнения, будто раздельные рывки, круги одной ногой, русские качели и основательные приседы с жимом. Обе тренировки круговые - для увеличения результативности. Тренинг настятельно просит великолепно значительной силы верхней части тела и мышечного корсета. В общем, данный урок не для начинающих. Джиллиан будто практически постоянно энергична и мотивирует вас. Убедительно рекомендуем использовать гирю от 2 до 8 кг.

Выпущено: США
Продолжительность: 00:45+28:53 + 00:29:58
Перевод: Компетентный (закадровый)

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 536 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz
Размер файла: 835 Мб

Силовая тренинг от Джиллиан Майклс (2010/DVDRip)


Скачать: Силовая тренинг от Джиллиан Майклс (2010/DVDRip)

Джиллиан Майклс |Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2012) DVDRip

Джиллиан Майклс |Подтянутая фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2012) DVDRip

Автор (режиссер):Джиллиан Майклс
Наименование: Предельно стройная фигура за 30 дней
Год выпуска: 2010
Жанр: Спорт
Продолжительность: 01:26:00
Перевод: идеально профессиональный
Видеокодек: Xvid
Битрейт видео: ~893 Kbps
Размер кадра: 592 x 448
Качество видео: DVDRip
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 109 Kb/s VBR

Описание:
Проделайте своё труп этим, о котором давным-давно грезили! Перед Вами эффективный 30-дневный направление упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Данный ансамбль нарочно подготовлен для людей не занимающихся каждый день спортом, хотя жаждущих настойчиво сбросить потрясающе лишний авторитет. Упражнения из него несложны и выполняются по схеме «3-2-1»: 3 минуты посвящаются силовым упражнениям, 2 минуты - кардио упражнениям и 1 минута - упражнениям для печать. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимум эффективно жечь ненужные калории, аккуратно укреплять мышцы и осознанно получить результат уже спустя 30 дней.











Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней (2007) DVDRip

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней (2007) DVDRip


Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1 ч 26 мин
Язык: Русский

Описание: В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).

Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно её активная часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну".

Героям, осилившим 10 дней тренировки первого уровня и возомнившим о себе, будто они что-то умеют, Джиллиан на тренировке второго уровня мигом урежет осетра и доступно объяснит, что их уровень - чуть выше того коврика, на который они валятся как мешок с песком после кардио первого цикла. К концу тренировки второго уровня вся дерзость улетучивается и наступает понимание, что это была действительно amazing job.

Как правило, к третьему уровню пациенты приходят уже достаточно просветлёнными, и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют. Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла. Также иногда невольно вырываются громкие матерные слова после первого качания пресса.

Ну а тем, кто осилил все 30 дней тренировок, становится ясно, что надо продолжать, ибо результаты видны налицо, а организм требует увеличения нагрузки. И они начинают недобро поглядывать на часовые тренировки...

В архиве пять файлов: три файла тренировок, вступление и финальные титры отдельными файлами (для особых ценителей). Также хочу предупредить, что весь видеоряд отфильтрован очень сильно для лучшей сжимаемости и вместе с фоновым шумом матрицы видеокамеры полностью вычищена вся духовность, что, впрочем, не мешает похудению.

Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: 704x576 @ 751x576, 25 fps, x264 build 1649 ~708 kbps avg
Аудио №1: English, 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg
Аудио №2: Русский, 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg

Скриншоты

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней (2007) DVDRip


Размер: 528 MB

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 (2010/Wii/ENG)

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 (2010/Wii/ENG)


Джиллиан Майклс, самая заметная фигура в американском фитнесе, приглашает всех желающих пройти свой знаменитый фитнес-курс, теперь доступный не выходя из дома. Какую бы цель вы не ставили — похудеть, стать сильнее, выносливее или просто поддержать форму, — Джиллиан гарантирует результат. 11 видов упражнений на любые вкус и уровень физической подготовки разной степени интенсивности и длительности вместе с советами по здоровому питанию и здоровому образу жизни от миссис Майклс превращают Fitness Ultimatum в абсолютное оружие за отличную фигуру и здоровье. Для азартных и общительных, Jillian Michaels' Fitness Ultimatum 2010 предлагает режим тренировки для двоих с непременным подсчетом сожженных калорий и объявлением победителя по результатам.

Особенности:
-Фитнес-комплекс от самого известного тренера Америки
-Упражнения для любого уровня физической подготовки
-Советы по здоровому питанию и здоровому образу жизни
-Режим соревновательной тренировки для двух участников
-Поддержка Wii Balance Board

Название: Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010
Жанры: Sport / Fitness
Язык Интерфейса: Английский
Год выпуска: 2010
Разработчик: 3G Studios
Издатель: Majesco
Размер файла: 740.61 Mb
Формат файла: ISO
Платформа: Wii

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 (2010/Wii/ENG)

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 (2010/Wii/ENG)

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 (2010/Wii/ENG)


Силовая тренировка

Силовая тренинг


Джиллиан Майклс востребована будто фитнес-специалист, автор хитов в New York Times, и разрабтчик фитнес-DVD. Она добавит вспомогательный вес к ее немного мощной круговой тренировке на все труп, созданной для предельного итога. С поддержкой гири или же гантели в руке урок «Подрежем Контуры С Весом» сделает вам потрясающе идеальные мышцы, и вы уберёте множество калорий во время 2 30-весьма минутных тренировок.
Обе тренировки включают 5-мимолетный разогрев и 5-достаточно минутную заминку, на данном однообразие завершается. Любая тренинг длится в пределах 20 мин. плюс разогрев и задержка – итого полчаса.

1 уровень тренировки – от начинающих до середнячков. Тут вы узнаете, будто безразлично управлять вашими перемещениями, соблюдая совершенно правильную технику. Вы получите в одно и тоже время верное хитросплетение подлинно силовой тренировки с кардио, а все-таки же разучите ведущие особенно базовые упражнения (мол жим на «мосту», качели, «подлинно мертвые» тяги…) и комбинации из стоек, приседов и печать.

2 ватерпас предназначен для середнячков и продвинутых. На данном уровне вы набираете неплохую форму, используя толчковую технику и корсетные мышцы, чтоб равнодушно завершить фазу перемещения. Вы исследуете эти упражнения, будто раздельные рывки, круги одной ногой, русские качели и основательные приседы с жимом. Обе тренировки круговые - для увеличения результативности. Тренинг настятельно просит весьма значительной силы верхней части тела и мышечного корсета. В общем, данный урок не для начинающих. Джиллиан будто практически постоянно энергична и мотивирует вас. Убедительно рекомендуем самостоятельно использовать гирю от 2 до 8 кг.

Наименование: Силовая тренинг
Год выпуска: 2010
Язык интерфейса: Русский
Размер: 835 Мб
Доп. информация: Автор: Джиллиан Майклс
Формат: AVI
Качество: неплохое

Скачать Силовая тренинг
vip-file.com
letitbit.net
shareflare.net
sms4file.com

Больше нет проблемных зон / No More Trouble Zones (2008) DVDRip | Eng

Больше нет проблемных зон / No More Trouble Zones (2008) DVDRip | Eng


Год выпуска: 2008
Жанр: фитнес
Продолжительность: 0:57:04
Язык: eng

Описание: Попрощайтесь с лишним весом,после ежедневных 40 минутных тренировок с Джиллиан Майклс.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Layer-3
Видео: 29 frames/second, 207 kbps, 12 bit, 640x480
Аудио: Английский, 128 kbps

Скриншоты

Больше нет проблемных зон / No More Trouble Zones (2008) DVDRip | Eng


Размер: 693 MB

Плоский живот за 6 недель (2010) DVDRip

Плоский брюхо за 6 месяцов (2010) DVDRip

Совсем американский специалист в мире фитнеса Джиллиан Майклс дает слишком современную методику тренировок, в коей скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, вы сможете проворно избавиться от ненужного веса и безошибочно привести мышцы средней части тела в тонус. Довольно каждая тренинг рассчитана всего на 30 мин.. Начните занятия с довольно первого значения сложности, а по истечении 3 месяцов переходите ко второму, наиболее иногда интенсивному. Подобный расклад разрешит за почти короткий срок ловко добиться замечательных итогов!

Жанр: обучающее видео, фитнес, йога
Автор: Джиллиан Майклс / Jillian Michaels
Выпущено: Российская Федерация, USA
Продолжительность: 01:11:13
Озвучивание: идеально английский
Перевод: компетентный (одноголосый)

Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 626 Kbps, 25.000 fps, 0.212 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, RUS

Скачать видеоурок (913 МБ):

8-ми минутное упражнение для пресса TVRip (Фитнес, спорт)

8-ми минутное упражнение для пресса TVRip (Фитнес, спорт)

Название:8-ми минутное упражнение для пресса
Год выхода:2000
Жанр:Спорт
Студия/Страна:США
Режиссер:обучающее
В ролях:спортсмены
Длительность:8 мин
Перевод:Оригинал
Качество: TVRip
Формат: Other
Видео: XviD MPG4 640x448 15.00fps 492Kbps
Звук: PCM 8000Hz stereo 128Kbps
Размер: 30.8 MB
скачать с letitbit

скачать с uploadbox

8-ми минутное упражнение для пресса TVRip (Фитнес, спорт)8-ми минутное упражнение для пресса TVRip (Фитнес, спорт)8-ми минутное упражнение для пресса TVRip (Фитнес, спорт)

Шон Майклс, Дана Весполи - Въезжайте задним ходом

Шон Майклс, Дана Весполи - Въезжайте задним ходом

Year: 2013
Size: 381 Mb
Actors: Sean Michaels, Dana Vespoli
Duration: 00:40:03
Resolution: 720x400
Categories: Anal, Hard Sex, Interracial, Big Dick
Шон Майклс, Дана Весполи - Въезжайте задним ходом


Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. (2012)

Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. (2012)

Проделайте свое труп этим, о котором давным-давно грезили!
Перед Вами несколько эффективный 30-дневный направление упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Данный ансамбль нарочно подготовлен для людей не занимающихся каждый день спортом, хотя жаждущих безразлично сбросить излишний вес.Упражнения из него несложны и выполняются по схеме «3-2-1»: 3 минуты посвящаются силовым упражнениям, 2 минуты - кардио упражнениям и 1 минута - упражнениям для печать. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимум эффективно жечь ненужные калории, закреплять мышцы и осознанно получить итог уже спустя 30 дней. Совершенно спортивные программы Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).Избавься от жира, ускорь метаболизм, больше нет проблемных зон.

Информация:
Год выпуска: 2012
Государство: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Рзмер: 700 Mb

Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels (2012)


Уже нашли

avtos siqnal sesleri,скачать музыку для смартфона андроид,siqnal sesleri yukle,скачать музыку для смартфонов бесплатно,скачать музыка для смартфона,fifa siqnal sesleri,скачать музыку на смартфон бесплатно,скачать музыку для смартфона,masin siqnal sesleri mp3,masin siqnal sesi yukle,siqnal sesleri yukle pulsuz,siqnal sesleri indir,signal sesi yukle,siqnal sesi yukle,смотреть фильмы на английском языке,filmi na angliskom yazike s russkimi subtitrami,smotret online filmi na angliskom yazike,filmi na angliyskom yazike s subtitrami,filmi online na anglijskom jazyke,атлас автомобильных дорог россии 2011 скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии 2013 скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии стран снг скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии скачать бесплатно без регистрации,электронный атлас автомобильных дорог россии скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии 2010 скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии для андроид скачать бесплатно,атлас автодорог россии скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии 2012 скачать бесплатно,атлас автомобильных дорог россии скачать бесплатно