Растяжка для каждого PDF

Растяжка для каждого PDF


Описание:
Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Примечание: Автор: Андерсон Б., Андерсон Дж.
Издательство: Попурри
Страниц: 224
Качество: отличное
Формат: PDF
Год выпуска: 2002

Общий размер: 8,5 Мб

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Uploadbox
Скачать с Turbobit
Скачать с Extabit

Растяжка для каждого

Растяжка для особенно каждого

Стретчинг - физические упражнения, довольно направленные на растягивание различных групп мышц в человеческом теле. С их поддержкой возможно заряжаться энергией, оперативно снимать неприятности, беспокойно поддерживать особенно красивую фигуру. В книге представлены ансамбли упражнений для всех частей тела, на каждое время суток, для мужиков и дам, ребят и практически взрослых и для всех обликов спорта!
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Наименование: Растяжка для изредка каждого
Автор: Боб Андерсон
Газета: 2002
Страниц: 221
Формат: pdf
Язык: потрясающе русский
Объем: 9.56 Mb

Скачать Растяжка для любого

Растяжка для каждого

Растяжка для блестяще каждого

Стретчинг - физические упражнения, нацеленные на растягивание различных групп мышц в человеческом теле. С их поддержкой возможно заряжаться энергией, своевременно снимать неприятности, осознанно поддерживать совершенно красивую фигуру. В книге представлены ансамбли упражнений для всех частей тела, на каждое время суток, для мужиков и дам, ребят и совершеннолетних и для всех обликов спорта!
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Наименование: Растяжка для любого
Автор: Боб Андерсон
Газета: 2002
Страниц: 221
Формат: pdf
Язык: русский
Объем: 10 Mb

Скачать Растяжка для необычайно каждого

Растяжка для каждого

Растяжка для каждого


Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогает без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.

Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений.

Автор: Боб Андерсон
Издательство: Попурри
ISBN: 985-438-715-1
Страниц: 221
Год: 2002
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: хорошее
Размер: 8.97 Мб (5% на восстановление)

Скачать книгу "Растяжка для каждого":

Растяжка для каждого. Боб Андерсон

Растяжка для потрясающе каждого. Боб Андерсон

Стретчинг - физические упражнения, подлинно направленные на растягивание весьма разных групп мышц в человеческом теле. С их поддержкой возможно заряжаться энергией, аккуратно снимать неприятности, поддерживать блестяще красивую фигуру.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Растягивание считается весьма важным звеном, связывающим великолепно пассивное и практически активное состояния вашего тела. Данный картина физической перегрузки поддерживает упругость мускул, подготавливая вас к перемещению и помогая без ненужного напряжения передаваться от бездеятельности к активным поступкам, что в особенности сознательно при иногда интенсивных физических отягощениях.
Неизменное растягивание:
- сокращаяет мышечную напряженность, заставляя труп расслабиться;
- развивает координацию, позволяя ехать свободнее и проще;
- расширяет спектр немного доступных перемещений;
- может помочь предотвратить травмы;
- подготавливает к физической активности и упрощает занятия,
- подлинно связанные с немаленькими перегрузками;
- может помочь моментально поддерживать упругость вашего тела, препятствуя
- сокращению подвижности суставов;
- обучает испытывать своё труп, концентрируя внимание на практически различных его частях;
- может помочь ослабить достаточно мысленный контроль за туловищем, коие начинает ехать "само по себе", а не по команде вашего Я или повинуясь соревновательному инстинкту;
- обеспечивает не скверное здоровье.

Растягивание идет по стопам демонстративно проводить в согласовании с вашей иногда индивидуальной мышечной структурой, степенью эластичности и в зависимости от значения испытываемого напряжения. Ключом к триумфу считаются регулярность и расслабление, идеально медленное и вдумчивое выполнение упражнений.
Насладитесь готовностью перемещения.
Достигнете высочайшей степени физического совершенства.
Обеспечьте себе вправду полнокровное жизнь.

Наименование: Растяжка для особенно каждого
Автор: Боб Андерсон
Страниц: 221
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Неплохое
Объем: 9,71 MB


ИДИАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 8 МИНУТ (ФИТНЕС, СПОРТ)

ИДИАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 8 МИНУТ (ФИТНЕС, СПОРТ)

Название:8-ми минутное упражнение на растяжку
Год выхода:2000
Жанр:Спорт
Студия/Страна:США
Режиссер:обучающее
В ролях:спортсмены
Длительность:8 мин
Перевод:Оригинал
Качество: TVRip
Формат: avi
Видео: XviD MPG4 640x448 15.00fps 492Kbps
Звук: PCM 8000Hz stereo 128Kbps
Размер: 61,96 MB
скачать с uploadbox
скачать с letitbit


ИДИАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 8 МИНУТ (ФИТНЕС, СПОРТ)

Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking (1988/DVDRip)

Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking (1988/DVDRip)


Информация о фильме
Наименование: Динамическая растяжка ног
Потрясающе оригинальное наименование: Dynamic Stretching and Kicking
Год выхода: 1988
Жанр: обучающее видео, растяжка ног
В ролях: Жан Френе

О фильме:
3 кино канадца Жана Френе (пятикратный чемпион мира по каратэ, артист, постановщик трюков). Показана динамическая растяжка ног, шпагаты, удары ногами. Подлинно отличная обучалка для всех кто еще не сел на шпагат.

Выпущено: Канада
Продолжительность: 02:37:00
Язык: иногда английский

Файл:
Формат: avi
Качество: DVDRip
Видео: MPEG2 Video 480x576 (4:3) 25.00fps 2209Kbps
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
Размер файла: 1.28 GB

Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking (1988/DVDRip)


Скачать: Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking (1988/DVDRip)

Тренировка Пресса, Рук, Ягодиц, Ног и Растяжка | 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch [1994] DVDRip

Тренировка Пресса, Рук, Ягодиц, Ног и Растяжка | 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch [1994] DVDRip

Название: Тренировка Пресса, Рук, Ягодиц, Ног и Растяжка
Оригинальное название: 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch
Год выпуска: 1994
Жанр: спорт, фитнес, аэробика, обучающий
Режисёр: не установлено
Актёры: не установлено

Тренировка пресса, рук, ягодиц, ног, растяжка. Занимаясь каждый день по данным программам вы рискуете обзавестись идеальной фигурой.

Страна: USA
Язык: Русский одноголосый (пресс), другие - оригинал.
Продолжительность: Ноги: 8:29, Пресс: 8:38, Растяжка: 8:28, Руки: 8:36, Ягодицы: 8:49

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео:
Ноги, растяжка, ягодицы: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.2, ~967 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Пресс, руки: 640x448 (1.43:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.2 ~996 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 353 Мб.

Тренировка Пресса, Рук, Ягодиц, Ног и Растяжка | 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch [1994] DVDRip


Cкачать | Зеркало 1 | Зеркало 2

Растяжка парная (2011) DVDRip

Растяжка парная (2011) DVDRip

Продолжение ансамблей растяжек, еще одна растяжка Парная. Разделение идет на 3 части: 1.В позиции лежа, 2.В позиции сидя, 3. В позиции стоя.

Информация о фильме:
Наименование: Растяжка парная
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Российская Федерация
Общая продолжительность: 00:13:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 631 Мб

Растяжка парная (2011) DVDRip


Скачать Растяжка парная (2011) DVDRip


Растяжка в шпагат для восточных единоборств(2007/DVDrip)

Растяжка в шпагат для восточных единоборств(2007/DVDrip)


Год выпуска: 2007
Вид спорта: Боевые искусства
Участники: Джамал Ажигирей
Продолжительность: 35 минут
Язык комментариев: русский


Описание:
Растяжка необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ног. О том, как достичь максимальной растяжки и подвижности - этот учебный фильм. Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единоборств, чемпион и актёр, каскадёр - Джамал Ажигирей.


Доп. информация:
Размер: 499.93 Mb ( 524 218 368 bytes )
Продолжительность: 003505.959 (52649 frames)
Видео: 640x480 (1.331), 25 fps, XviD build 47 ~1856 kbps avg, 0.24 bitpixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3


Живи танцуя: Растяжка после тренировки (2012) SATRip

Проживи танцуя: Растяжка в последствии тренировки (2012) SATRip

Информация о фильме:
Наименование: Проживи танцуя: Растяжка в последствии тренировки
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

О фиьме:
Растяжка - блестяще необходимый составляющая всякий тренировки. Будто адекватно безошибочно растягивать разогретые мышцы, демонстрирует тренер плясок средние учебные заведения стриптиза Exotic Dance Виктория Потехина.

Снято: Российская Федерация
Продолжительность: 00:15:50
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер файла: 175 Мб

Проживи танцуя: Растяжка в последствии тренировки (2012) SATRip Проживи танцуя: Растяжка в последствии тренировки (2012) SATRip


Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRip

Растяжка в шпагат для блестяще восточных единоборств (2008) DVDRip

Растяжка связак важна во всех обликах единоборств. От неё находится в зависимости эфективность ударов ногами. О том ка достичь предельной подвижности и растяжки - данный довольно учебный кинофильм.
Тренировочный ансамбль демонстрирует знаток иногда восточных единаборств, фаворит и тд.. актёр, каскадёр - Джамал Ажигирей.

Информация о фильме:
Уникальное наименование: Растяжка в шпагат для идеально восточных единоборств
Год: 2007
Жанр: Обучающий, спорт
Выпущено: Российская Федерация
В ролях: Джамал Ажигирей

Снято: Российская Федерация
Язык: Предельно русский
Перевод: не необходим
Продолжительность: 00:35:05

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1458 Кбит/с, 720x544
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Объем: 400.18 МБ

Скачать даром Растяжка в шпагат для подлинно восточных единоборств (2008) DVDRip

Уже нашли

игра зоряни в йни,игра зоряни вийни,гра зорян в йни в йна клон в,грати зорян в йни в йна клон в,игра зоряни вийни клонив,играть зоряни вийни,лего зорян в йни гра,гра зорян в йни,гра зорян в йни скачать,gta baki nin kodlari,рамки для ворда,рамки для ворда 2010,рамки для ворда гост,рамки для ворда 2007 скачать,рамки для ворда 2007,рамки для ворда 2013,рамки для ворда скачать бесплатно,фото кроссворды ответы,фото кроссворды,скачать директ 11 с официального сайта бесплатно,скачать директ икс 11 с официального сайта,скачать последний directx 11 с официального сайта,скачать directx 11 для windows 7 с официального сайта бесплатно,скачать directx 11 для windows 8 с официального сайта,скачать directx 11 с официального сайта майкрософт,скачать директ 11 с официального сайта,скачать бесплатно directx 11 с официального сайта,скачать directx 11 с официального сайта,скачать directx 11 с официального сайта microsoft