Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации

Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации

Это издание обобщает рекомендации ведущих зарубежных и российских специалистов в области спортивного питания. Рассматриваются требования к питанию спортсмена в зависимости от особенностей обменных процессов в разных видах спорта. Для студентов вузов, спортсменов, тренеров, спортивных врачей.


Содержание:

Глава 1. Белки, жиры, углеводы в рационе спортсмена и физическая работоспособность
Глава 2. Витамины и минеральные вещества
Глава 3. Температурная регуляция и баланс жидкости в организме
Глава 4. Функции желудочно-кишечного тракта и физические упражнения
Глава 5. Пути повышения работоспособности спортсменов с помощью факторов питания
Глава 6. Питание юных спортсменов
Глава 7. Вопрос веса в спорте
Глава 8. Практические рекомендации. Циклические виды спорта
Глава 9. Практические рекомендации. Игровые виды спорта
Глава 10. Практические рекомендации. Сложнокоординационные виды спорта
Глава 11. Практические рекомендации. Тяжелая атлетика и спортивные единоборства
Приложение. Энергозатраты при некоторых видах физической активности

Автор: О.О. Борисова
Издательство: Советский спорт
Год издания: 2007
Страниц: 131
Формат: PDF
Качество: отличное
Язык: русский
Размер: 12,20 Мб


Скачать Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации

ShareFlare.net
Скачать Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации с shareflare.net

LetitBit.net
Скачать Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации с letitbit.net

Turbobit.net
Скачать Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации с turbobit.net

SiBit.net
Скачать Питание спортсменов. Зарубежный опыт и практические рекомендации с sibit.net

Зарубежный детектив (11 книг) (2014)

Почти зарубежный детектив (11 книг) (2014)

Заграничный детектив - необычайно новая серия иностранных боевиков, триллеров и детективов, начатая издательством Центрполиграф в 2014 году.Си Джей Бокс. 3 недели страха
Ксавье-Мари Бонно. 1 человек
Хизер Гуденкауф. То, что скрыто
Хьелль Ола Даль. Человек в витрине
Питер Джеймс. Убийственно просто
Маурицио де Джованни. Боль
Оуэн Локканен. Профессионалы
Деон Мейер. Смерть на рассвете
Марк Миллз. Необузданный сад
Марк Миллз. Офицер по вопросам информации
Лиза Скоттолини. Задумайся два раза

Наименование: Заграничный детектив (11 книг)
Год: 2014
Жанр: детектив, любовь3, почти художественная
Издательство: Российская Федерация, Столица, Центрполиграф
Язык: Несколько русский

Формат: FB2
Качество: eBook
Страниц: 11 х ~ 384
Объем: 14 МБ
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Необычайно зарубежный детектив (11 книг) (2014)

New Dance Music Vol.25 Зарубежный (2011)

New Dance Music Vol.25 Зарубежный (2011)

Исполнитель: VA
Название диска: New Dance Music Vol.25 Зарубежный
Жанр: Dance, Pop
Год выпуска: 2011
Количество треков: 20
Время звучания: 01:09:46
Формат | Битрейт: mp3 | VBR
Размер файла: 120 MB

Треклист:
01. Miranda Cosgrove - High maintenance
02. Britney Spears - Trip To Your Heart
03. Britney Spears - Gasoline
04. Yetunde - Mr. GQ
05. Aaron Fresh - My apology
06. Ekow ft. Snoop Dogg & Kylian Mash - Closer
07. Miranda Cosgrove - Face of love
08. Britney Spears - The big fat bass (Linuxis 1994 Remix)
09. Britney Spears - I wanna go (Sex ray vision Remix)
10. Elle Vee - M.I.A.
11. J Latif - I wanna go there
12. Kat Deluna - Bailando
13. Alessia - Find Me (Ale-Ale) (Radio Edit)
14. Within Temptation - Shot in the dark
15. Far East Movement ft. Natalia Kills & Ya Boy - 2 is better
16. Anniela - Anniela mind
17. Anniela - Electric
18. Raluka - Out Of Your Business (Radio Edit)
19. Zhao LeBlanc ft. Jimmy - City of my heart (Radio Edit)
20. Jennifer Lopez - Invading My Mind

New Dance Music Vol.25 Зарубежный (2011)



letitbit.net
Скачать

shareflare.net
Скачать

unibytes.com
Скачать

Сара Джио, Карен Уайт - Зарубежный романтический бестселлер (13 книг) (2014-2018)

Сара Джио, Карен Уайт - Зарубежный романтический бестселлер (13 книг) (2014-2018)
Зарубежный романтический бестселлер - серия современной прозы двух американских писательниц: Сары Джио и Карен Уайт.
Сара Джио. Ежевичная зима
Сара Джио. Лунная тропа
Сара Джио. Последняя камелия
Сара Джио. Соленый ветер
Сара Джио. Среди тысячи лиц
Сара Джио. Тихие слова любви
Сара Джио. Утреннее сияние
Сара Джио. Фиалки в марте
Карен Уайт. Колыбельная звезд
Карен Уайт. Между прошлым и будущим
Карен Уайт. Рапсодия ветреного острова
Карен Уайт. Танцующая на гребне волны


Название: Зарубежный романтический бестселлер (13 книг)
Автор: Сара Джио, Карен Уайт
Год: 2014-2018
Жанр: любовный роман
Издательство: Эксмо
Язык: Русский

Формат: fb2
Качество: eBook
Размер: 7 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Сара Джио, Карен Уайт - Зарубежный романтический бестселлер (13 книг) (2014-2018)

Зарубежный романтический бестселлер. Романы Сары Джио и Карен Уайт (8 книг) / Художественная / 2014-2016 / FB2 (2014-2016)

Зарубежный романтический бестселлер. Романы Сары Джио и Карен Уайт (8 книг) / Художественная / 2014-2016 / FB2 (2014-2016)

Зарубежный романтический бестселлер - серия современной прозы двух американских писательниц: Сары Джио и Карен Уайт.
Сара Джио. Ежевичная зима
Сара Джио. Лунная тропа
Сара Джио. Последняя камелия
Сара Джио. Соленый ветер
Сара Джио. Утреннее сияние
Сара Джио. Фиалки в марте
Карен Уайт. Рапсодия ветреного острова
Карен Уайт. Танцующая на гребне волны


Название: Зарубежный романтический бестселлер. Романы Сары Джио и Карен Уайт (8 книг) / Художественная / 2014-2016 / FB2
Год: 2014-2016
Жанр: любовный роман
Издательство: Россия, Москва, Эксмо
Язык: Русский

Формат: fb2
Качество: eBook
Размер: 4 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Зарубежный романтический бестселлер. Романы Сары Джио и Карен Уайт (8 книг) / Художественная / 2014-2016 / FB2 (2014-2016)

New Dance Music Vol.20 Зарубежный (2011)

New Dance Music Vol.20 Зарубежный (2011)

Исполнитель: VA
Название диска: New Dance Music Vol.20
Жанр: Dance, Pop
Год выпуска: 2011
Количество треков: 21
Время звучания: 01:16:04
Формат | Битрейт: mp3 | VBR
Размер файла: 127 MB

Треклист:
01. BigBang - Tonight
02. Millionaires ft. Jeffree Star - Catch Me If You Can
03. Rico Love - Hey There Love
04. Ke$ha - Fuck Him He's A DJ
05. Sibel - Wake Up (Original Version)
06. Aimi - Power of Goodbye (Radio Edit)
07. Kamelia - Come Again (Original Edit)
08. Mohombi ft. Akon - Dirty Situation (Johnny Powers Remix English Version)
09. Novena - Houdini (Super Stylers Radio Edit)
10. Akon feat. Pitbull & Jermaine Dupri - Boomerang
11. Saranda - Hadysee (Club Edit)
12. Wynter Gordon - Putting It Out There (Pride)
13. Kat Deluna - Muevete Muevete (Ola Ola)
14. Anda Adam - Trust (Original Radio Edit)
15. Age Pee - Ass up (Radio Version)
16. In-Joy - B.O.O.M.
17. Milk Inc - Everything
18. Cj Holland & Lady GaGa - Luv u sum
19. Parade - Louder (Wideboys Radio Edit)
20. Sunrise Inc & Liviu Hodor - Still The Same (DJ Alex Man Remix)
21. Ligia & eXo - Saxofono

New Dance Music Vol.20 Зарубежный (2011)



letitbit.net
Скачать

shareflare.net
Скачать

unibytes.com
Скачать

Новый зарубежный сборник видео клипов (2014/HD)

Особенно новый вполне зарубежный сборник видео клипов (2014/HD)

Исполнитель: VA
Наименование: Слишком новый особенно зарубежный сборник видео клипов
Год выхода: 2014
Число: 12
Продолжительность: ~45 мин.
Видео: 16:9, 1280х720-1920x1080, 25 fps, ~4200 kbps
Аудио: AAC, 41100 Hz, 192 kbps, 2 channels
Формат: mp4
Объем: 1.22 Gb

Всем приверженцам неплохой музыки представлен данный абсолютно почти новый заграничный сборник видео клипов HD свойства.

Треклист

01. Kelis - Rumble
02. Shakira - Empire
03. Anastacia - Stupid Little Things
04. Lady Gaga - G.U.Y.
05. Kiki Doll - Hey Mister
06. Kylie Minogue - Sexercize
07. Sunstroke Project - Amor
08. Dream Warriors ft. Akon - Harlee
09. Jennifer Lopez ft. French Montana - I Luh Ya PaPi
10. Arash feat. Helena - One Day
11. Wisin feat. Jennifer Lopez, Ricky Martin - Adrenalina
12. Oceana - Thank You

Зарубежный детектив (13 книг) (2014)

Заграничный детектив (13 книг) (2014)

Заграничный детектив - свежая серия вполне зарубежных боевиков, триллеров и детективов, начатая издательством Центрполиграф в 2014 году.


Си Джей Бокс. 3 недели страха
Ксавье-Мари Бонно. Довольно первый человек
Хизер Гуденкауф. То, что скрыто
Хьелль Ола Даль. Человек в витрине
Питер Джеймс. Убийственно красиво
Питер Джеймс. Убийственно просто
Маурицио де Джованни. Боль
Оуэн Локканен. Профессионалы
Деон Мейер. Смерть на рассвете
Марк Миллз. Слишком дикий сад
Марк Миллз. Офицер по вопросам информации
Лиза Скоттолини. Задумайся два раза
Мартин Соларес. Предельно черные мин.


Наименование: Иногда зарубежный детектив (13 книг)
Год: 2014
Жанр: детектив, любовь3, потрясающе художественная
Издательство: Российская Федерация, Столица, Центрполиграф
Язык: Русский

Формат: FB2
Качество: eBook
Страниц: 13 х ~ 384
Объем: 6 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Идеально зарубежный детектив (13 книг) (2014)

Зарубежный кинороман (28 книг) (1992-1997)

Зарубежный кинороман (28 книг) (1992-1997)

Зарубежный кинороман - это серия книг, о которых много писать не надо. Были телесериалы, у которых огромное количество поклонников. Эти книги - для них, вспомнить любимых героев...
Белиссима
Богатые тоже плачут. Том 1
Богатые тоже плачут. Том 2
Вавилонская башня. Книга 1. Крушение
Вавилонская башня. Книга 2. Месть
Девушка по имени Судьба
Дикая Роза 1. Дикая Роза
Дикая Роза 2. Роза Дюруа
Запретный мужчина
Земля любви, земля надежды
Лето нашей тайны. Убийство на пляже любви
Мануэла 1. Мануэла
Мануэла 2. Грезы Мануэлы
Мануэла 3. Счастье Мануэлы
Мариелена
Моя вторая мама. Книга 1
Моя вторая мама. Книга 2
Никто, кроме тебя 1
Просто Мария
Реванш
Роковое наследство
Секрет тропиканки
Спрут 1-2
Спрут 3
Спрут 4
Счастливые слезы Марианны
Тропиканка. Том 1
Тропиканка. Том 2

Отсутствуют:
9 1/2 недель
Дикая Роза 3. Возвращение дикой Розы
Дикая Роза 4. Тайна дикой Розы
Дикая Роза 5. Роза и Рикардо
Династия
Запретная женщина
И тонет солнце в облаках
Иоланда Лухан
Ка Ина
Моника, дочь Даниэлы
Моя вторая мама 3
Никто, кроме тебя 2
Никто, кроме тебя 3
Никто, кроме тебя 4
Новая жертва
Просто Мария 1
Просто Мария 2
Просто Мария 3. Новые испытания
Просто Мария 4
Реванш 2
Страсти
Тайные страсти
Тайные страсти 2
Эдера
Эдера 2
Эдера 3


Название: Зарубежный кинороман (28 книг)
Год: 1992-1997
Жанр: роман
Издательство: Россия, Москва, Дрофа, Фора-Фильм
Язык: Русский

Формат: fb2, djvu
Качество: Отсканированные страницы, eBook
Размер: 23,5 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Зарубежный кинороман (28 книг) (1992-1997)

Зарубежный хит - Сборник видео клипов (WEBRip/1080p)

Блестяще зарубежный бестселлер - Сборник видео клипов (WEBRip/1080p)

Исполнитель: VA
Наименование: Совсем зарубежный бестселлер - Сборник видео клипов
Год выхода: 2014
Количество: 12
Продолжительность: 00:44:05
Видео: MPEG-4 AVC, ~ 4496 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AAC, 2 ch, ~ 152 Кбит/с
Качество: WEBRip (1080p)
Размер: 1.49 Gb

В данный сборник видео клипов представлены танцевальные бестселлеры слишком зарубежной эстрады в высоком качестве.

Треклист

1. Alexis y Fido - Alocate (Official Video) (00:04:29)
2. Amy Weber ft Sean Kingston - Dance Of Life (Official Video) (00:03:33)
3. Chris Wallace - Keep Me Crazy (Official Video) (00:03:59)
4. Emil Lassaria feat. Caitlyn - Free To Feel Love (Official Video) (00:03:39)
5. Eminem ft. Rihanna - The Monster (Explicit) (00:05:20)
6. Jake Owen - Ghost Town (Official Video) (00:03:43)
7. James Blunt - Heart To Heart (Official Video) (00:03:41)
8. Jessi Malay - Here I Am (Official Video) (00:03:45)
9. Juan Magan ft. Farruko - Como El Viento (Official Video) (00:03:27)
10. Kike Puentes & Javi Rodriguez feat. Pilson - Calor de Verano (Video Oficial) (00:03:45)
11. Nicolae Guta si Alessio - Gata (Official Video) (00:03:37)
12. Ola - Jackie Kennedy (Official video) (00:03:44)

Совсем зарубежный бестселлер - Сборник видео клипов (WEBRip/1080p) Заграничный бестселлер - Сборник видео клипов (WEBRip/1080p) Весьма зарубежный бестселлер - Сборник видео клипов (WEBRip/1080p)


Зарубежный триллер (25 книг) (1993-1998)

Зарубежный триллер (25 книг) (1993-1998)
"Зарубежный Триллер" - это собрание романов, объединенных темой жестокости нашего мира. Хитросплетения сюжета и грубый беспощадный расчет одних ставит под угрозу жизни других. Люди - пешки в игре, но всегда есть кто-то, кто противостоит злу, пусть даже это зло кажется непобедимым. Государственная машина давит героев, но герои становятся теми самыми винтиками, которые, попав в адский механизм, ломают его. Торжество справедливости или торжественная справедливость, долг и честь или интересы государства, что выбрать?
Джей Брандон. Когда бессилен закон
Лоренс Гоф. Сэнд-Сторм
Иоханнес Зиммель. И даже когда я смеюсь, я должен плакать
Клиффорд Ирвинг. Следствие защиты
Стивен Кинг. Долорес Клэйборн
Том Клэнси. Без жалости
Том Клэнси. Все страхи мира
Том Клэнси. Долг чести
Том Клэнси. Красный шторм поднимается
Том Клэнси. Кремлевский "Кардинал"
Том Клэнси, Стив Печеник. Оперативный центр
Том Клэнси, Стив Печеник. Оперативный центр. Государственные игры
Том Клэнси. Реальная угроза
Том Клэнси. Слово президента
Роберт Ричардсон. Призраки зла
Стивен Кунц. В западне
Дейвид Мейсон. Тень над Вавилоном
Эд Макбейн. Озорство
Брайан Моррисон. Расплата
Майкл Ридпат. Все продается
Росс Томас. Супершпион, числящийся в мертвых
Гордон Томас. Охотники за человеческими органами
Тимоти Уилльямз. Черный август
Фредерик Форсайт. Кулак Аллаха
Карл Хайесен, Джеральд Сеймур. Крах волшебного королевства. Красная лисица (нет второго романа)


Название: Зарубежный триллер (25 книг)
Год: 1993-1998
Жанр: детектив, триллер
Издательство: Россия, Москва, Мир, Ада
Язык: Русский

Формат: fb2
Качество: eBook
Размер: 12 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Зарубежный триллер (25 книг) (1993-1998)

VA-Зажги Звезду - Зарубежный (Май 2011)

VA-Зажги Звезду - Несколько зарубежный (Май 2011)

Исполнитель: VA
Диск: Зажги Звезду. Заграничный
Жанр: Dance
Год выхода: Май 2011
Единица-во треков: 22
Звук: mp3 | 320 kbps
Объем: 186 Mb


Треклист:


01. Above & Beyond & Gareth Emery - Metropolis
02. Akon feat. Pitbull & Jermaine Dupri - Boomerang
03. Mariya feat. Ja Rule - Ive Got Your Love
04. Emin - Just For One Night (Dj Fisun Remix)
05. Armin Van Buuren Vs. Sophie Ellis Bextor - Not Giving Up
06. Milana feat. Batisto Grisagone - Our Love Is Alive
07. Avril Lavigne - What The Hell
08. James Blunt - So Far Gone
09. Miki Love feat. White - Black Cat (Fly Djs Remix)
10. Britney Spears - Hold It Against Me
11. Bobina - Angel Of The North
12. Jump Smokers - Rebound
13. Edward Maya And Vika Jigulina - Desert Rain
14. Timbaland feat. Chris Brown - Naked
15. Coolio Vs. Kylian Mash & Rico Bernasconi - Gangstar
16. Elephant Man - Everybody Dance
17. Benny Benassi feat. Garry Go - Cinema (Radio Edit)
18. Aleksandra Stan - Mr. Saxobeat
19. Arsenie A-Style - Bang Bang
20. Madcon - Freaky Like Me
21. Dirty Impact Vs. Royal Xts - Toms Diner (Ph Electro Remix)
22. Baby Alice - Pina Calada Boy (Silverroom Remix)

Скачать: VA-Зажги Звезду - Подлинно зарубежный (Май 2011)